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De 0 à 4 mois révolus
  • L’alimentation est uniquement à base de lait.
  • En cas d’allaitement maternel, le bébé régule ses prises de lui-même.
  • Le nombre et le volume des biberons évoluant avec l’âge, il convient de préparer plus de lait que ce que bébé boit habituellement afin qu’il puisse prendre ce qu’il veut. Respecter un intervalle de 3 heures entre chaque biberon.

    De 5 à 8 mois
  • Introduction progressive des légumes sous forme de soupe ou de purée mixée (carottes, épinards, haricots verts, courgettes pelées épépinées, blanc de poireaux, potiron), puis des fruits bien mûrs en compote, sans sucre ajouté. La pomme de terre est utilisée comme légume liant.

  • Introduire un seul légume ou fruit à la fois, afin que l’enfant découvre chaque goût.
  • La viande (jambon sans couenne inclus) et le poisson (non pané) font leur apparition à 6 mois (10 g à midi) ainsi que l’oeuf dur (1/4 d’oeuf).

    De 8 à 12 mois
  • La texture des aliments se modifie et apparaissent les petits morceaux.

  • La diversité des légumes s’élargit aux endives, tomates, petits pois, aubergines, artichauts, chou-fleur, brocolis, fenouil, betterave rouge...
  • Les fruits peuvent être consommés crus, écrasés ou mixés.
  • Il est conseillé d’ajouter au repas une cuillère à café d’huile végétale, une noisette de beurre cru, ou un peu de fromage râpé.

    Après 1 an
  • Une consommation quotidienne de 500 ml de lait de croissance est recommandée.

  • L’apport protéique ne doit pas dépasser 30 g de viande, poisson ou oeuf par jour.
  • Tous les légumes peuvent être utilisés, à l’exception des légumes secs non mixés qui ne sont pas introduits avant 18 mois.
  • Tous les fruits peuvent être consommés
  • Proposer des céréales ou des féculents à chaque repas

    Les enfants à risque d’allergie
  • L’allaitement maternel exclusif ou l’utilisation d’une formule HA est recommandé jusqu’à 6 mois, pour les enfants dont les parents ou les frères et soeurs présentent des allergies avérées.

  • La diversification alimentaire commence au cours du 6ème mois. Elle sera retardée après 1 an pour les aliments fortement allergisants : kiwi, céleri, fruits à coque, arachide, crustacés.