Le tabagisme, qu'il soit actif ou passif, est responsable de 73.000 décès par an en France. Le tabac est aussi en cause dans de nombreuses maladies chroniques invalidantes : maladies cardio-vasculaires, bronchite chronique, vieillissement prématuré de la peau… Pourtant, le tabagisme fait partie des risques évitables.
Vous vous demandez peut-être comment arrêter de fumer. Seul, c'est difficile, mais pas impossible. Sachez toutefois qu'un entretien de 10 minutes avec un médecin multiplie statistiquement vos chances par 2.
La 1ère chose à faire est de vérifier votre niveau de dépendance : le test de Fagerström vous y aidera. Ensuite, faites le test de Demaria, il vous permettra d'évaluer votre motivation actuelle pour arrêter de fumer.